Đằng sau thành công có được cùng Bayern, nhất là danh hiệu vô địch Champions League trong mùa giải vừa qua, hiếm ai biết tiền đạo Robert Lewandowski có cả kho bí kíp giúp anh thi đấu vào phom hơn từ những thói quen khác lạ.
Thói quen đầu tiên của Lewandowski là luôn ngủ nghiêng bên trái ở bất kỳ đâu và bất kỳ lúc nào. Đây là phương pháp mà một chuyên gia về giấc ngủ đã gợi ý cho Lewandowski. Về mặt khoa học, việc ngủ nghiêng như vậy sẽ giúp chân lưu thông khí huyết tốt hơn. Qua đây, nó sẽ làm giảm thiểu việc bị co cứng cũng như nguy cơ dính chấn thương.
Cùng với giấc ngủ, Lewandowski còn rất chú trọng đến khoản ăn uống. Không ít đồng đội tại Bayern rất ngạc nhiên khi thấy Lewandowski luôn ăn tráng miệng trước bữa chính. Trông có vẻ ngược đời, nhưng đây lại là phương pháp khá logic do chính cô vợ Anna, một chuyên gia dinh dưỡng tư vấn. Cụ thể với trình tự này, thức ăn ngọt sẽ dễ tiêu hóa hơn so với việc bị trộn lẫn với các nhóm thực phẩm khác. Đây chính là phương pháp đốt cháy chất béo khá hiệu. Đặc biệt, Lewandowski luôn chia nhỏ bữa ăn trong ngày vào những khung giờ phù hợp.
Những thói quen như ăn uống, đọc sách… đều được Lewandowski duy trì đều đặn
Ngoài khoản ăn ngủ, Lewandowski còn có các bài rèn luyện trí não được chuyên gia thiết kế riêng. Trong đó thói quen đọc sách được Lewandowski duy trì trong thời gian qua, đặc biệt là các tác phẩm văn học cổ điển.
Không tới mức mê tín như những đồng nghiệp khác, song Lewandowski cũng có những thói quen cầu may. Đơn cử như việc Lewandowski luôn mang giày trái trước, hay luôn bước chân trái trước lên mặt cỏ qua mỗi lần xung trận.
Theo Bongdaplus
